国庆假期结束,ACCAer的正确收心指南看这里!

文章来源:网络 发布时间:2019-10-09 09:55 阅读:62次

国庆7天长假期已经结束啦!每逢长假期,节后旅游后遗症、上学恐惧症、睡眠紊乱、美味综合等症状却层出不穷。如何正确应对假期综合症,用最饱满的状态,为假期画上圆满的句号呢?小博今天就来给你支招!

注意了!注意了!

国庆7天长假期已经结束啦!

每逢长假期,节后旅游后遗症、上学恐惧症、睡眠紊乱、美味综合等症状却层出不穷。

如何正确应对假期综合症,用最饱满的状态,为假期画上圆满的句号呢?小博今天就来给你支招!?


第一招?

跟消极的自己说再见


时间过的太快了,感觉刚刚放假,怎么马上就要返校了呢?假期狂玩狂睡、能吃能喝的你,是不是觉得再加两天假期才能让自己从现在这种消极的生活状态里走出来?

已经被小长假惯坏的你在痛心疾首之后可能会说:从明天开始,我再早睡早起,努力学习,做一个积极向上的好青年。


为什么不能试着从今天开始利用自己的这个天赋,跟消极的自己说再见呢?

马上就要上课的你,不要再把学习的flag立在明天,从今天开始,跟假期无所事事的你说再见,迅速调整状态去迎接积极的自己。

放下发烫的手机,离开电脑屏幕前,去跑个步,洗个澡,收拾一下行李。

拿起落了一层灰尘的书本,静下心来读完自己计划要读完的章节。

调整好凌乱的步履,收拾好散乱的心情,为自己制订一个全新的学习计划。


第二招?

循序渐进制订计划


从假期轻松的环境过渡到紧张阶段,最好不要一上来就给自己制定太多的任务。


一步到位是很好,但循序渐进才是长久之道。

对于正在备考ACCA的同学来说,假期过后,你可以拆解学习计划,由易到难,当完成一个阶段,给自己一个适当的奖励,劳逸结合,这样学习才会高效而有趣,迅速投入到紧张的备考阶段。

要知道,一口气可吃不成个胖子!


第三招?

重新调整状态


假期里,不管是出去被挤得怀疑人生还是恶性熬夜让自己丧到极点,每个人的状态都跟平时不一样。

回到学校后,人在课堂上,心却还在家里那张小床上。

当你习惯了假期里的生活,节后就会不能集中精力,而且容易感到疲惫。这个时候要做的就是重新调整自己的状态。


坚持早起早睡原则,逐步恢复正常的生物钟。晚上可以多散步、看书、听舒缓的音乐,保持精神放松、轻松入睡。

同时,定时饮食,吃新鲜的水果、蔬菜,尽量吃清淡的饭菜,让已经“不堪重负”的胃肠得到休息。

加强运动,例如慢跑、游泳、羽毛球、乒乒球、行走,让身体重新获得元气等等。

节后“收心大法”,小博已经分享给大家啦,随着假期的结束,12月的ACCA考试也更近了,同学们赶紧收好这些打退“节后综合症”的小妙招,开始沉迷于学习日渐消瘦吧!


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